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2020-05-30 06:00:28 來源︰新華網 作者︰王(wang)劍冰 責(ze)任編輯(ji)︰田苑 字號︰TT
摘要】鏡頭下,84歲(sui)的鐘(zhong)南(nan)山身體依然硬朗(lang)。17年前,他就(jiu)奮戰在抗擊非典(dian)第一(yi)線,此前他又趕赴武(wu)漢(han),再戰防(fang)疫最前線,已是耄耋之(zhi)年的鐘(zhong)南(nan)山,身體狀態不減當年。

△鐘(zhong)南(nan)山接受路透社專訪。圖(tu)片來源︰廣州(zhou)日報

  2月11日,中(zhong)國工程院(yuan)院(yuan)士鐘(zhong)南(nan)山在廣州(zhou)接受了(liao)路透社專訪。在采訪中(zhong)xing)傅劍 頤竊1世紀已經遇到三次冠狀病毒的nan) 鰨旱諞yi)次是2003年SARS病毒,第二(er)次是2015年MERS(中(zhong)東呼吸綜合征),這是第三次,2019年新型冠狀病毒。

  鏡頭下,84歲(sui)的鐘(zhong)南(nan)山身體依然硬朗(lang)。17年前,他就(jiu)奮戰在抗擊非典(dian)第一(yi)線,此前他又趕赴武(wu)漢(han),再戰防(fang)疫最前線,已是耄耋之(zhi)年的鐘(zhong)南(nan)山,身體狀態不減當年。對此他曾表示,“運動對我保(bao)持身體健康起(qi)到了(liao)關鍵作用。”

  1936年,鐘(zhong)南(nan)山出生(sheng)在南(nan)京的一(yi)個醫生(sheng)家(jia)庭(ting),父(fu)親鐘(zhong)世蕃是我國著名的兒(er)科專家(jia),母(mu)親廖月琴則是廣東省腫瘤醫院(yuan)的創始人之(zhi)一(yi)。受到父(fu)母(mu)的影(ying)響,1955年,鐘(zhong)南(nan)山考入北京醫學院(yuan),也就(jiu)是今天的北京大(da)學醫學部。在後(hou)來的近十幾年里(li),鐘(zhong)南(nan)山帶領團(tuan)隊(dui)先後(hou)對大(da)規模流行性yuan)粑膊    man)性阻塞性肺疾病、肺癌等四(si)種呼吸疾病進行了(liao)系統透徹的研(yan)究,並獲得(de)國際上的認(ren)可。

  一(yi)提起(qi)鐘(zhong)南(nan)山,我們都知道(dao)他在呼吸道(dao)傳染性疾病防(fang)le)瘟 yu)的偉大(da)成就(jiu)。但對za)謁鋈說(shuo)納sheng)活,卻(que)鮮有(you)人知曉(xiao)。實際上,鐘(zhong)南(nan)山年輕時bei)故且(qie)晃輝碩 】 /p>

  △ 在首(shou)屆全(quan)運會上,鐘(zhong)南(nan)山打破當時男子400米欄的全(quan)國紀錄。

  1956年,鐘(zhong)南(nan)山因體育成績突出,作為北京醫學院(yuan)的運動員代表,參(can)加了(liao)北京市高校運動會。他在運動會中(zhong)摘取了(liao)400米欄的桂冠。時至今日,北京醫學院(yuan)還(huai)有(you)幾項由鐘(zhong)南(nan)山創下的運動紀錄無人si)neng)破。1958年,正在讀(du)大(da)三的鐘(zhong)南(nan)山,被(bei)抽(chou)調到北京市體育集訓隊(dui),備戰將于1959年舉行xie)牡諞yi)屆全(quan)國運動會,在首(shou)屆全(quan)運會上,鐘(zhong)南(nan)山以54.02秒(miao)的成績打破了(liao)當時男子400米欄的全(quan)國紀錄。

  △ 鐘(zhong)南(nan)山在北京醫學院(yuan)創下的運動紀錄。

  鐘(zhong)南(nan)山的家(jia)庭(ting)也是qie)桓鎏逵jia)庭(ting)。他的妻子李少芬是qie)幻呵蛟碩 保(bao) 切輪zhong)國成立(li)後(hou)第一(yi)批被(bei)周恩來總理和賀龍元帥送(song)到甦(su)聯學習的運動員。李少芬1951年加入廣東隊(dui),1952年入選國家(jia)隊(dui)。其所(suo)在的國家(jia)隊(dui),獲1963年新興(xing)力量(liang)運動會女子籃球比re)誥964年法國“四(si)國”女子籃球比re)誥/p>

  △ 鐘(zhong)南(nan)山妻子李少芬(右)。

  鐘(zhong)南(nan)山的女兒(er)鐘(zhong)帷月在上世紀90年代是國內優秀的游(you)泳運動員。鐘(zhong)帷月的丈夫、美國人費利(li)倫(lun)曾參(can)加過(guo)美國大(da)學男籃聯賽。鐘(zhong)南(nan)山的兒(er)子鐘(zhong)帷德是廣州(zhou)市xie)諞yi)人民醫院(yuan)泌尿科醫生(sheng),也是院(yuan)籃球隊(dui)的主力。

  2005年,已經年近70歲(sui)的鐘(zhong)南(nan)山,還(huai)擔任著醫院(yuan)籃球隊(dui)的主力,與(yu)年輕人一(yi)起(qi)享受運動的樂(le)趣。而李少芬,則常常是籃球賽的裁判。

  △ 鐘(zhong)南(nan)山參(can)加籃球賽時的視頻。

  年輕時熱(re)愛體育運動,並且(qie)常年保(bao)持運動的nan)骯擼 饈溝de)鐘(zhong)南(nan)山即使84歲(sui)高齡(ling)身體卻(que)依然硬朗(lang)。他說(shuo)︰“鍛煉就(jiu)像吃飯一(yi)樣,是生(sheng)活的一(yi)部分,我們qie)﹦ li)一(yi)種zhi)勰睿 jiu)是qie) yi)輩子運動,這樣才能(neng)享有(you)比較好(hao)的生(sheng)活質(zhi)量(liang)。最大(da)的成功就(jiu)是健康地活著。”

  為了(liao)讓(rang)平時鍛煉更(geng)方便,鐘(zhong)南(nan)山在家(jia)布(bu)置了(liao)簡易健身房,有(you)啞鈴、動感xie)?怠?懿交  ζ韉瘸S玫慕∩砥饜xie)。即使是出差(cha),他也會帶上拉力器,做(zuo)些簡單的力量(liang)鍛煉。

  △ 鐘(zhong)南(nan)山在家(jia)鍛煉。

  在接受媒體采訪時bao) zhong)南(nan)山曾介(jie)紹自己如何在家(jia)鍛煉︰“先用跑步機快(kuai)走、跑步,時間大(da)概20到25分鐘(zhong)。接著做(zuo)拉力,然後(hou)再做(zuo)2到3組雙杠,每(mei)組15到20下。接著做(zuo)仰臥起(qi)坐,最後(hou)做(zuo)單杠。”因為工作較忙,鐘(zhong)南(nan)山的鍛煉頻率大(da)約為一(yi)個星期(qi)3到4次。

  雖然運動幾十年如一(yi)日,但鐘(zhong)南(nan)山從不勉(mian)強自己一(yi)定要做(zuo)到多少運動量(liang),“做(zuo)完目標(biao)的量(liang)就(jiu)不做(zuo)了(liao),不是做(zuo)不動,而是適可而止(zhi)。我這個年紀保(bao)持體能(neng)很重要,不是為了(liao)增(zeng)強體質(zhi)。”

  良(liang)好(hao)的體魄,是抵zhong)膊〉那疤帷Vzhong)南(nan)山對za)讜?fang)呼吸道(dao)傳染病提出的建議之(zhi)一(yi)就(jiu)是加強鍛煉,提高自身免疫力。

  鐘(zhong)南(nan)山說(shuo),“現在很多年輕人,正是qie)蛭 揮you)養(yang)成正確的生(sheng)活方式(shi),身體才會出現各種疾病,器官才會衰老得(de)更(geng)快(kuai)。”健康的生(sheng)活方式(shi)、科學的體育鍛煉讓(rang)人終身受益。因此,選擇(ze)一(yi)項自己喜(xi)歡的運動並長期(qi)堅(jian)持下去(qu)就(jiu)顯(xian)得(de)尤為重要。

  為此,鐘(zhong)南(nan)山在接受《解放日報》采訪時曾提出,跑步是提升上班族(zu)和青(qing)少年學生(sheng)身體素質(zhi)和抵抗力的最佳方法之(zhi)一(yi)。“城市居民最好(hao)的運動方式(shi)是步行或跑步,游(you)泳也非常不錯,實在沒有(you)條(tiao)件的話可以做(zuo)室內的器械(xie)運動。”

  “我自己過(guo)去(qu)從事的運動就(jiu)是中(zhong)距離跑,在70年前已經有(you)跑步鍛煉的nan)骯摺5比荒昵 筆前雅懿階魑﹥jing)技運動,年紀大(da)了(liao)開(kai)始慢(man)跑健身。”在接受《廣州(zhou)日報》采訪時bao) zhong)南(nan)山說(shuo),“我自己hao)揮you)跑過(guo)全(quan)程或者半程馬拉松,不huai)guo)經常會跑5公里(li)左右的距離。”bao)ㄍwang)劍冰)

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